Get me outta here!

Wednesday, 9 July 2014

Fadhilat Ramadhan

Fadhilat Ramadhan



Hadith 1
Abu Hurairah ra. meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda: "Umatku telah dikurniakan dengan lima perkara yang istimewa yang belum pernah diberikan kepada sesiapa pun sebelum mereka. Bau mulut daripada seorang Islam yang berpuasa adalah terlebih harum di sisi Allah daripada bau haruman kasturi. Ikan-ikan di lautan memohon istighfar (keampunan) ke atas mereka sehinggalah mereka berbuka puasa".
Allah mempersiapkan serta menghiasi jannah yang khas setiap hari dan kemudian berfirman kepadanya: "Masanya telah hampir tiba bilamana hamba-hambaKu yang taat akan meninggalkan segala halangan-halangan yang besar (di dunia) dan akan mendatangimu."
Pada bulan ini syaitan-syaitan yang durjana dirantaikan supaya tidak menggoda mereka ke arah maksiat-maksiat yang biasa mereka lakukan pada bulan-bulan selain Ramadhan. Pada malam terakhir Ramadhan (orang-orang yang berpuasa ini) akan diampunkan." Maka sahabat-sahabat Rasulullah SAW pun bertanya: "Wahai Pesuruh Allah, adakah itu malam lailatul Qadar?" Dijawab oleh Rasulullah SAW: "Tidak, tetapi selayaknya seorang yang beramal itu diberi balasan setelah menyempurnakan tugasnya."


Hadith 2
Ubadah Bin Somit ra. meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda pada suatu hari ketika Ramadhan hampir menjelang: "Telah datang kepadamu bulan Ramadhan, di mana Allah melimpah ruahkan di dalamnya dengan keberkatan, menurunkan rahmat, mengampuni dosa-dosa kamu, memakbulkan doa-doa kamu, melihat di atas perlumbaan kamu untuk memperolehi kebaikan yang besar dan berbangga mengenaimu di hadapan malaikat-malaikat. Maka tunjukkanlah kepada Allah Taala kebaikan dari kamu. Sesungguhnya orang yang bernasib malang ialah dia yang dinafikan daripada rahmat Allah pada bulan ini."


Hadith 3
Abu Sa'id Al Khudri ra. meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda: "Setiap hari siang dan malam pada bulan Ramadhan, Allah Tabaraka wa Taala membebaskan begitu banyak sekali roh daripada api neraka. Dan pada setiap orang Islam pada setiap hari siang dan malam doanya pasti akan diterima."


Hadith 4
Abu Hurairah ra. meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda: "Terdapat tiga jenis orang yang doa mereka tidak ditolak; doa daripada orang yang berpuasa sehinggalah dia berbuka puasa; imam (penguasa) yang adil, dan orang yang dizalimi yang kerana doanya itu Allah mengangkatnya melepasi awan dan membuka untuknya pintu-pintu langit dan Allah berfirman: "Daku bersumpah demi kemuliaanKu, sesungguhnya Daku pasti menolongmu walaupun pada suatu masa nanti."


Hadith 5
Ibn Umar ra. meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda: "Sesungguhnya Allah dan para malaikatNya mengirim rahmat ke atas mereka yang memakan sahur."


Hadith 6
Abu Hurairah ra. meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda: "Barangsiapa berbuka satu hari di siang hari bulan Ramadhan tanpa alasan yang wajar (disegi syariah) atau sakit yang kuat, tidak akan dapat menampung atau mengganti hari tersebut walaupun akan berpuasa sehingga ke akhir hayatnya."


Sumber: Darulnuman

Wednesday, 2 July 2014

Beruban Sebelum Usia?

uban-ts-dlm

Uban di usia emas adalah perkara biasa. Namun, bila masalah rambut beruban di kalangan orang muda ia menjadi pekara luar biasa. Rambut beruban boleh mempengaruhi penampilan serta kurang keyakinan diri seseorang untuk berdepan dengan orang ramai.

Bagaimana Uban Terajadi?

Uban terjadi bila terdapat gangguan pada proses sintesis protein di bahagian kulit kepala. Di bawah epidermis kulit kita terdapat 4 lapisan sel yang akan terus mengelupas dan diperbaharui dan salah satunya adalah "melanosit". "Melanosit" menghasilkan melanin, pigmen yang memberikan warna kulit/ rambut kepada warna asal. Melanin juga memberikan warna kepada iris mata dan bulu. Mereka yang mempunyai kulit dan rambut yang hitam dikatakan mempunyai pigmen melanin yang tinggi.

Faktor Tumbuhnya Uban

Keturunan/ genetik - Merupakan punca utama tumbuhnya uban. Bermakna jika salah seorang ibu atau ayah memang mempunyai masalah uban di usia muda, maka kebarangkalian ia akan terjadi kepada anak-anak juga adalah tinggi.

Kekurangan nutrisi tertentu - gaya hidup seseorang yang tidak/kurang mengamalkan pemakanan yang seimbang turut mempengaruhi tumbuhnya uban. Terlalu kerap mengambil makanan aasegera, merokok dan minum alkohol yang boleh membantutkan penghasilan melanin.

Stress - Stress atau tertekan akan menyumbang kepada pengurangan vitamin B dalam tubuh manusia seterusnya menyebabkan terjadinya pigmentasi pada rambut. Keadaan ini boleh dikawal dan akan menjadi normal jika anda bijak mengawal stress.

Bahan Kimia - Bahan kimia yang terkandung dalam produk-produk penjagaan rambut seperti syampu dan pewarna rambut juga boleh mendorong kepada tumbuhnya uban. Anda dinasihatkan agar tidak terus membeli sesuatu produk jika tidak yakin atau tidak tahu bahan-bahan yang digunakan.

Penyakit - Terdapat beberapa penyakit yang boleh menyebabkan fungsi melanin berkurang dan tumbuh uban seperti penyakit kulit: vitiligo, tuberous sclerosis, waardenburg syndrome dan neurifibromatosis serta thyroid seperti grave 's disease

Kerap terdedah kepada radiasi

Umur - semakin usia meningkat semakin merosot fungsi melanin dan juga kulit mengalami proses penuaan. Ini perkara biasa!

Bagi mereka yang sedang alami masalah ini pasti runsing mencari penyelesaian. Terutama yang kerjanya memerlukan berdepan dengan orang ramai. Atau si isteri yang bersuamikan lebih muda.

Jangan risau, Vivix ada penyelesaiannya.

"Vivix bertindak memulihkan struktur DNA yang telah rosak dan seterusnya membantu menghasilkan sel-sel yang baru yang lebih sihat"

Info lebih lanjut tentang Vivix, klik DI SINI

APA KATA MEREKA?

1) Nampak muda 3 tahun!!

testi uban 1

2) Uban dah kurang. muka nampak pinkish dan cantik. Masalah keintiman suami isteri pun tiada lagi. Vivix  memang power!!!

testi uban 2

Pasti ramai yang teruja dengan testimoni tadi kan.. apa lagi.. sempena promosi Vivix ni, grab lah satu untuk diri sendiri. Hubungi jer saya dengan cara di bawah..


sms/whatsapp/wechat: 0192156963

Email: migshoppe@gmail.com

ADD FB Profile: Farhanah MIGShoppe

FB Fanpage: FamiliSihat.com  untuk CHAT secara terus.

* Free consultation untuk anda yang melanggan dengan saya.

##COD KLANG/SHAH ALAM/KELANA JAYA

##Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Tuesday, 1 July 2014

Kejang Kaki Ketika Hamil? Ketahui Penyelesaiannya

kaki kejang semasa hamilKekejangan semasa hamil biasa dialami oleh ibu-ibu yang berada dalam trimester kedua dan ketiga . Ia berlaku disebabkan asid yang terkumpul dalam serat otot yang membuatkan otot anda menjadi kejang. Walaupun begitu, sebab dan mengapa ia sering terjadi semasa hamil tidaklah diketahui.

Kekejangan biasa berlaku pada otot betis. Walaupun ia menyebabkan kesakitan yang berlanjutan untuk beberapa minit, ia tidak akan merosakkan otot betis.

Mengapa Kekejangan Berlaku Semasa Hamil:

★ Kekurangan nutrien dan garam seperti kalsium atau magnesium dalam darah - ia berlaku kerana bayi anda mengambil apa yang diperlukannya dari tubuh anda untuk tumbesaran

★ Rahim semakin membesar dan memberi tekanan ke atas salur darah besar pada kaki anda. Juga kesan dari hormon kehamilan iaitu hormon progesteron boleh memberi kesan pada otot kaki anda

★ Seperti aktiviti berlari, bersukan atau berdiri sahaja dalam tempoh masa yang lama boleh membuat otot letiha, begitu juga dengan kandungan yang semakin sarat dan beban yang terapaksa ditanggung oleh otot kaki

Bagaimana Untuk Legakan Kekejangan?

Jika kekejangan berlaku,

★ Buat regangan. Mulakan dengan menegakkan kaki dan gerakkan tapak kaki perlahan-lahan. Mula-mula, anda akan berasa sakit tetapi perlahan-lahan kesakitan itu akan hilang

★ Urut otot yang kejang itu.

★ Jalan perlahan-lahan sehingga kesakitan benar-benar hilang dan anda boleh berjalan seperti biasa.

Bagaimana Untuk Elakkan Kekejangan Berlaku?

Ikuti beberapa langkah dibawah untuk mengelakkan risiko kekejangan:

★ Lakukan senaman regangan kaki. Berdiri satu meter dari dinding dan unjurkan badan ke hadapan dengan tangan diregangkan untuk menyentuh dinding. Tapak kaki haruslah melekap pada lantai. Lakukan selama 5 saat. Ulang senaman ini selama 5 minit, 3 kali sehari terutama sebelum masuk tidur

★ Senaman tapak kaki. Bengkokkan tapak kaki ke bawah dan kemudian tegakkan ke atas dengan cepat sebanyak 30 kali. Buat pada kedua-dua belah kaki. Kemudian, ulangi dengan membengkokkan tapak kaki ke atas sebanyak 8 kali dan ke bawah 8 kali

★ Elakkan tidur dengan jari-jari kaki menghala ke bawah

★ Elakkan berdiri terlalu lama atau duduk dengan kaki bersilang

★ Mandi dengan air suam sebelum masuk tidur

★ Banyakkan minum air masak 8 gelas sehari

★ Ambil supplement tambahan seperti kalsium dan garam magnesium untuk menggantikan nutrien yang hilang seirinag dengan pembesaran bayi

Sumber: BabyCentre

OSTEMATRIX Shaklee Kalsium Magnesium

Semestinya saya mengamalkan Ostematrix Shaklee yang dilengkapi dengan Vitamin D dan Magnesium. Alhamdulillah, saya tidak perlu risau diserang kekejangan, lenguh-lenguh atau sakit gigi sepanjang hamil

Ketahui lebih lanjut tentang Ostematrix di SINI.

APA KATA MEREKA?

1) Puan N alami masalah cramp semasa tidur disebabkan kekurangan kalsium. Puan N pula seorang yang susah minum susu akhirnya temui penyelesaian dengan Ostematrix.

testi 3

2) Dulu dah minum susu pun kaki still cramp, gusi berdarah. Sekarang telan Ostematrix 4 biji sehari aje tiadalah lagi sakit-sakit!

testi 4

3) Sapu minyak angin pun kaki masih kebas . Telan Oste 2 biji, SELESAI!!
testi 5

Jika anda turut mengalami masalah kekejangan kaki, sakit gigi, gusi berdarah dan anda juga seorang yang TAK SUKA MINUM SUSU, inilah supplement terbaik untuk anda cuba. Hubungi saya untuk pembelian yea...




sms/whatsapp/wechat: 0192156963

Email: migshoppe@gmail.com

ADD FB Profile: Farhanah MIGShoppe

FB Fanpage: FamiliSihat.com  untuk CHAT secara terus.

* Free consultation untuk anda yang melanggan dengan saya.

##COD KLANG/SHAH ALAM/KELANA JAYA

##Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Saturday, 28 June 2014

Bersalin Ceasar? 10 Tips Sembuhkan Luka Bersalin

CaesarianMelahirkan anak secara pembedahan tentulah satu pengalaman yang berbeza jika dibandingkan secara normal. Penjagaan ibu-ibu yang bersalin secara ceaserean juga perlu lebih teliti dan berhati-hati. Namun ibu-ibu tak perlu khuatir atau risau. Dengan panduan yang betul in sha Allah tempoh berpantang anda akan menjadi lebih mudah terutama setelah minggu pertama berlalu.


Di sini, ingin saya kongsikan beberapa tips yang boleh digunakan untuk mempercepatkan penyembuhan luka bersalin terutama luka pembedahan.


✄ Perkara paling penting adalah memastikan luka sentiasa kering. Lap kawasan luka dengan kain lembut (bukannya tisu) selepas setiap kali mandi. Dan jika berpeluh, pastikan kawasan luka tidak basah atau lembap. Ini kerana kelembapan akan menyebabkan jangkitan kuman dan melambatkan proses penyembuhan


✄ Kajian menunjukkan, pergerakkan yang dilakukan selepas menjalani pembedahan besar boleh membantu mempercepatkan penyembuhan luka dan mnegurangkan risiko darah beku. Jangan risau benang jahitan akan terbuka jika anda bergerak kerana ia sangat jarang berlaku. Dapatkan bantuan dari ahli keluarga atau jururawat untuk bergerak terutama pada hari-hari pertama selepas pembedahan.


Elakkan daripada mengambil atau menyapu sebarang ubat tradisional di kawasan luka pada 10 hari pertama bersalin. Tak semua ubat tradisional sesuai untuk ibu yang melahirkan secara pembedahan  kerana ada sesetengah yang boleh memberi kesan sampingan seperti mengurangkan pengecutan rahim dan menyebabkan pendarahan faraj berlaku. Menyapu minyak gamat atau minyak tradisional pula boleh melambatkan lagi proses pencantuman luka.


Minum air secukupnya. Kekurangan air boleh menyebabkan anda sembelit dan menyukarkan proses perkumuhan. Ini akan memberi tekanan kepada perut dan tempat luka serta mendatangkan kesakitan. Jangan percaya kepada mitos yang mengatakan minum air terlalu banyak akan menyebabkan faraj berair dan rahim kembang.


Tidak perlu menggunakan sabun di kawasan luka semasa mandi. Memadai hanya dibasuh dengan air sahaja.


Susukan bayi anda. Menyusu badan telah terbukti boleh menyembuhkan luka dengan cepat. Setaip kali menyusu, badan akan mengeluarkan hormon oxytocin yang menolong mengecutkan rahim seterusnya mengurangkan risiko tumpah darah. Dapatkan bantuan dari jururawat pada hari pertama bersalin, bagaimana posisi yang sesuai dan selesa untuk anda menyusukan bayi anda.


✄ Makan makanan yang berkhasiat dan seimbang. Anda akan mengalami kehilangan bendalir, mineral dan protin yang banyak selepas bersalin. Dengan pemakanan yang seimbang dan berkhasiat dapat menggantikan semula keperluan tubuh anda dengan segera. Makanan yang kaya protin seperti daging, ayam dan ikan serta buah-buahan yang kaya dengan mineral dan sayur-sayuran sebagai sumber vitamin


Elakkan melakukan aktiviti yang mendatangkan kesakitan. Turun naik tangga dan membongkok antara aktiviti yang akan menyebabkan anda berasa lebih sakit. Oleh itu, elakkan aktivit-aktivit seperti itu sekurang-kurangnya dalam tempoh satu minggu. Jika perlu, minta bantuan ahli kelaurga atau orana terdekat.


Pakai bengkung. Anda boleh gunakan binder atau bengkung sekiranya mahu. Ia selamat dan amat digalakkan untuk mengurangkan kesakitan terutama semasa batuk dan bersin. Bengkung juga bertindak mengurangkan angin dalam perut dan perut akan lebih cepat kempis. Bengkung elok dipakai selepas satu minggu pembedahan. Pilihlah bengkung yang lembut dan berasaskan kain.


✄ Amalkan makanan yang kaya dengan zat besi, zinc dan multivitamin. Semasa pembedahan anda akan kehilangan darah yang banyak iaitu 2-3 kali lebih tinggi daripada bersalin normal. Kehilangan darah akan menyebabkan perjalanan oksigen ke sel tubuh berkurang dan menyebabkan luka lambat sembuh. Zat besi dan multivitamin dapat meningkatkan paras hemoglobin dalam darah dengan segera dan seterusnya mempercepatkan penyembuhan luka.


sumber: Portal Alam Hamil dan MommyIskandar


Jika anda tak pasti mana satu makanan yang kaya dengan zat besi, zinc dan multivitamin, anda boleh cuba Set Bersalin Shaklee yang dilengkapi dengan semua zat yang diperlukan itu.


testi pantang


Nak tahu apa yang ada dalam Set Bersalin Shaklee dan fungsinya? Klik DI SINI.


Untuk pengetahuan semua, Set Bersalin ini bukan sahaja sesuai untuk yang bersalin secara pembedahan, malah yang bersalin normal pun boleh amalkan. In Sha Allah luka akan cepat sembuh dan badan pun bertenaga.


Alhamdulillah, set ini dah banyak membantu customer-customer saya kekal cergas sepanjang tempoh berpantang.


Ingin mencuba? Hubungi saya..


sms/whatsapp/wechat: 0192156963

Email: migshoppe@gmail.com

ADD FB Profile: Farhanah MIGShoppe

FB Fanpage: FamiliSihat.com  untuk CHAT secara terus.

* FREE CONSULTATION untuk customer yang membeli sebarang produk dengan saya.

##COD KLANG/SHAH ALAM/KELANA JAYA


##Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Tuesday, 24 June 2014

Vitamin E Shaklee Untuk Kesihatan Sperma

not preagnanrAda seorang hamba Allah yang dah 3 tahun mendirikan rumah tangga, namun masih belum dikurniakan zuriat lagi. Katanya dah pergi berurut dengan macam-macam bidan kampung.


Asal dengar ada bidan yang bagus je sanggup drive jauh-jauh. Supplement kesuburan jangan cakaplah.. semua produk dari yang murah hingga yang mahal semua dah cuba. Tapi rezeki masih belum berpihak pada mereka.


Pernah pergi check up dengan doktor pakar? "Belum lagi.." katanya. Takut katanya.. kalau boleh nak berubat cara kampung dulu.. <sigh>


Atas nasihat, mereka suami isteri pun pergilah berjumpa doktor pakar. Lepas sebulan, si polan ni bagitau saya... sebenarnya suaminya mengalami masalah jumlah sperma yang tidak mencukupi dan kurang sempurna.


Faktor penyebab


❥ Pra testikular - gangguan hormon menyebabkan testis (buah zakar) yang walaupun normal tetapi tidak terangsang atau mengalami masalah untuk menghasilkan sperma


❥ Testikular - kerosakan sel menyebabkan testis tidak dapat menghasilkan sperma yang sihat


❥ Post testikular - penghasilan sperma normal tetapi gagal ejakulasi


Ciri-Ciri Sperma Yang Normal


195757_sperma460ts


❥ Kuantiti - Bagi benih yang normal haruslah mengandungi lebih 15juta sperma per mililiter


❥ Kualiti - mempunyai kepala oval dan ekor panjang.


❥ Pergerakan - untuk mencapai dan menembusi telur, sperma mesti bergerak, berenang menerusi servik (leher rahim) wanita, uterus (rahim) dan tiub fallopio. Ini dikenali sebagai mortaliti. Anda mungkin paling subur jika lebih 40 peratus daripada sperma anda sedang bergerak.


Cara yang bagus untuk menghasilkan sperma sihat


❥  Amalkan seks yang sihat - ini bagi mengelakkan jangkitan penyakit kelamin seperti klamidia (disebabkan serangan sejenis bakteria) dan gonorea (kencing nanah)


❥ Makan diet sihat. Pilih buah dan sayuran kerana ia kaya antioksidan


❥  Kekalkan berat badan yang seimbang. Kebanyakan kajian mencadangkan obesiti memberi kesan negatif kepada kualiti sperma, mengurangkan bilangan sperma dan pergerakan sperma


❥ Uruskan tekanan dan dapatkan tidur mencukupi. Perkara itu boleh mengurangkan fungsi seksual dan terganggu dengan hormon diperlukan untuk menghasilkan sperma


❥  Banyakkan pergerakan termasuk aktiviti fizikal dalam rutin setiap hari


❥  Pakai seluar dalam longgar


Makanan berkhasiat diperlukan dalam diet anda


❥ Zink - tahap zink meningkatkan kesuburan lelaki dengan ditunjukkan melalui peningkatan tahap sperma, memperbaiki bentuk, fungsi dan kualiti sperma lelaki dan mengurangkan ketidaksuburanZinc Complex


Sumber makanan - hati lembu, tiram, daging, biri-biri, daging rusa, bijan, biji labu, dadih, ayam Belanda, kacang hijau dan udang. Zink boleh rosak jika dimasak dan beberapa jenis makanan yang tinggi kandungan zink lebih baik dimakan mentah, misalnya daripada tumbuhan.


❥ Selenium - diperlukan untuk menghasilkan sperma. Kajian menunjukkan lelaki yang kurang kandungan sperma juga didapati mempunyai kandungan selenium yang rendah.


Sumber makanan : hati, ikan jenahak, ikan kod, ikan halibut, tuna, salmon, sardin, udang, cendawan butang dan ayam Belanda


coq10❥ CoQ10 - meningkatkan mortaliti sperma dalam air mani. Ia juga antioksidan penting yang membantu melindungi sel daripada kerosakan akibat radikal bebas. Ia mungkin memberi kesan lebih baik kepada kesihatan telur


Sumber makanan : ditemui dalam makanan laut dan organ lembu. Jumlahnya menurun dalam haiwan yang sudah tua.


Makanan semula jadi lebih baik daripada pil


❥ Vitamin E meningkatkan kesihatan dan mortaliti sperma lelaki. Kajian




[caption id="attachment_1827" align="alignright" width="234"]Vitamin E Complex Diperkaya dengan Selenium Vitamin E Complex Diperkaya dengan Selenium[/caption]

menunjukkan kekurangan Vitamin E menyebabkan ketidaksuburan pada tikus.


Sumber makanan mengandungi Vitamin E ialah biji bunga matahari,


almond, buah zaitun, bayam, betik dan sayuran berwarna hijau gelap.


❥ Lelaki yang tahap asid folik rendah meningkatkan risiko bagi sperma mengandungi terlalu sedikit atau banyak kromosom.


Sumber makanan: hati, kekacang, kacang pinto, asparagus, bayam dan kacang merah besar.


Perkara Perlu Elak


❥ Elakkan testis terdedah kepada haba atau bahan kimia toksik.


❥ Elakkan memaki seluar dalam ketat atau seluar pendek olahraga


❥ Sekiranya anda penunggang basikala atau bekerja sebagaia pemandu atau memerlukan anda duduk dalam tempoh masa yang lama, sesekali ubah kedudukan seperti berdiri seketika


❥ Jangan letakkan laptop di riba anda


❥ Elakkan mandi dalam tab panas, sauna dan mandian wap


❥ Berhenti merokok


Sumber: MyMetro


Apa Kata Mereka?


1) Setelah keguguran 2x pada 2011, akhirnya penghujung 2012 berjaya hamil dengan izin ALLAH setelah berikhtiar dengan Set Kesuburan Shakleetesti 13


2) COQ Health Plus, bukan hanya untuk jantung.. malah lebih hebat dari Vit E!!


testi COQ 14


Nasihat dari Dr Pakar Perbidanan Dato' Dr Hamid Arshad


dr hamid


USAHA, DOA dan TAWAKKAL kepada ALLAH. Jom Dapatkan supplement untuk suami anda!


sms/whatsapp/wechat: 0192156963


Email: migshoppe@gmail.com


ADD FB Profile: Farhanah MIGShoppe


FB Fanpage: FamiliSihat.com  untuk CHAT secara terus.


FREE consultation hanya diberikan kepada customer yang membeli sebarang produk SHAKLEE dengan saya.


##COD KLANG/SHAH ALAM/KELANA JAYA


##Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Friday, 20 June 2014

Antara Menu Yang Boleh Membawa Maut!!!

makananorangmalaysia

Orang panggil Malaysia sebagai Syurga Makanan. Mana taknya, segala jenis makanan dari seluruh pelusuk dunia boleh didapati di sini. Makanan tempatan sendiri dah terdiri dari pelbagai jenis kaum, Melayu, India, Cina, Kadazan, Minang, Jawa dan macam-macam lagi.

Akan tetapi, tahukah anda berapa nilai kalori yang masuk ke dalam tubuh kita semasa menjamah makanan tersebut?

APA ITU KALORI?

Kalori adalah satu unit tenaga untuk tubuh badan. Kalori adalah sumber tenaga yang diperlukan untuk bergerak. Sama seperti minyak petrol yang digunakan untuk menggerakkan sebuah kereta. Tanpa kalori yang cukup, jantung akan susah untuk mengepam, paru-paru susah nak berfungsi, dan otak tak dapat digunakan.

Kalori sangat penting untuk tubuh badan manusia berfungsi dengan sempurna. Namun, ramai yang beranggapan kalori adalah sesuatu yang 'jahat' yang ada dalam makanan dan boleh menyebabkan kegemukkan. Ia salah sama sekali. Tubuh badan kita memerlukan kalori untuk tenaga, tapi jika nilai kalori yang masuk ke dalam tubuh kita berlebihan dari yang diperlukan,  ia boleh membawa kepada obesiti dan masalah lain.

KETAHUI NILAI KALORI DALAM MAKANAN ANDA

Tahukah anda nilai kalori dalam setiap makanan anda? Jom kita semak..

Purata rakyat Malaysia akan mengambil

➢ Sarapan Pagi

1) nasi lemak (400 kcal), kopi O (60 kcal) JUMLAH 460 kcal

2) Sekeping roti canai kosong (200 kcal), teh tarik (140 kcal) JUMLAH 340 kcal

3) 2 jenis kuih-muih (cth: 1 ketul karipap (130 kcal) dan popiah goreng (130 kcal)), Nescafe susu (130 kcal) JUMLAH 390 kcal

Bayangkan seawal sarapan pagi kita telah mengambil antara 350-450 kcal dan belum lagi waktu tengah hari, minum petang dan makan malam.

Sumber: kalorimakanan.com

KESAN KALORI BERLEBIHAN

Pengambilan kalori yang berlebihan dari yang diperlukan akan menyumbang kepada faktor kegemukkan. Kalori yang berlebihan akan disimpan sebagai lemak dalam badan. Namun, jika kalori yang diperoleh dari makanan kurang dari yang diperlukan oleh tubuh, lemak tadi akan digunakan semula sebagai sumber tenaga.

Selain itu, kegemukan juga berkait rapat dengan jumlah kalori yang diperolehi dan banyaknya tenaga yang dikeluarkan. Sebagai contoh, individu yang banyak menggunakan tenaga dalam rutin harian adalah kurang berlemak manakala individu yang kurang aktif lebih cenderung menjadi gemuk.

Kegemukan boleh membawa kepada beberapa penyakit kronik yang menjadi punca utama kematian. Sebagai contoh, penyakit kencing manis, darah tinggi, sakit jantung, buah pinggang penyakit pundi hempedu, penyakit hait, rheumatik dan banyak lagi adalah antara penyakit yang dikaitkan dengan kegemukan.

AMALKAN PEMAKANAN YANG SIHAT

Satu-satunya cara untuk mengurangkan pengambilan kalori dalam makanan adalah dengan mengamalkan pemakanan yang sihat dan seimbang. Anda perlu peka dan tahu nilai kalori yang terkandung dalam setiap jenis makanan yang anda makan.

[caption id="attachment_1813" align="aligncenter" width="646"]Nilai kalori yang diperlukan setiap individu adalah berbeza Nilai kalori yang diperlukan setiap individu adalah berbeza[/caption]

MINUMAN SARAPAN YANG BERKHASIAT

Kerana itu, saya suka mencadangkan bagi pengamal-pengamal diet sihat untuk bersarapan dengan ESP dan Cinch Shake Mix sebagai 'meal replacement'.

ESP adalah ekstrak kacang soya non-GMO. Ia berindeks glisemik rendah iaitu 39. Makanan yang mempunyai GI yang rendah dapat memberikan rasa kenyang dengan cepat. Manakala jumlah kalori dalam setiap hidangan ESP (3 sudu besar) hanyalah 105 kcal sahaja. Bandingkan pengambilan nasi lemak (400kcal) dan ESP (105 kcal). Ini bermakna, ESP hanya mengandungi 1/4 nilai kalori nasi lemak. Jika ingin rasa lebih kenyang, boleh minum ESP bersama 2 keping roti putih. 2 keping roti putih mengandungi 156 kcal. Jumlah pengambilan kalori adalah adalah 261 kcal, masih sangat rendah berbanding nasi lemak.

esp-nutrition-facts

Cinch Shake Mix juga merupakan 'meal replacement' yang berasaskan soya dan dapat memberikan rasa kenyang dengan cepat. Setiap 100g cinch shake mengandungi 380 kcal. Disarankan 2 scoops bagi setiap kali pengambilan sehari iaitu bersamaan 50gm. Bermakna jumlah kalori bagi setiap kali pengambilan adalah 190 kcal (380 / 100 * 50)

cinch-nutrition-facts

Jadi, jika saya bersarapan dengan 1 sudu besar ESP (35 kcal) dan 1 scoop Cinch (95 kcal), maka saya hanya mengambil 130 kcal sahaja. Cukup untuk keperluan tenaga yang diambil sebagai menu sarapan pagi yang berkhasiat.

Dengan pengambilan kalori yang terkawal, saya dapat mengelakkan lebihan lemak dalam badan seterusnya menghindarkan kegemukan dan penyakit-penyakit kronik yang lain. Jadi memang benarlah orang kata ESP dan Cinch tu boleh bikin kita kurus!

Ingin melihat testimoni-testimoni mereka yang berjaya? Klik DI SINI!

So, apa tunggu lagi?? Jom UBAH gaya hidup anda!

sms/whatsapp/wechat: 0192156963

Email: migshoppe@gmail.com

ADD FB Profile: Farhanah MIGShoppe

FB Fanpage: FamiliSihat.com  untuk CHAT secara terus.

FREE consultation hanya diberikan kepada customer yang membeli sebarang produk SHAKLEE dengan saya.

##COD KLANG/SHAH ALAM/KELANA JAYA

##Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Thursday, 19 June 2014

Bulan Pertama Bonus 4 Angka!!!

Kali ni nak bercerita tentang Empayar Shaklee saya yang semakin berkembang. Asik cerita pasal supplement, vitamin, penyakit aje... mesti bosan kan?!

OK, setelah setahun terjebak dengan Shaklee di bawah naungan Group Enermax yang diterajui oleh Master Farah dan Master Azri, maka lahirlah DreaMAX, empayar Shaklee kami yang kini mempunyai lebih 60 orang ahli.

be-your-oen-boss-banner

DreaMAX membawa erti IMPIAN bagi yang begitu besar. Usaha hingga ke tahap MAKSIMUM untuk merealisasikan IMPIAN kami. Setiap 60 orang ahli kami mempunyai IMPIAN besar yang berbeza. Kami tak takut untuk memasang impian atau kata pasarnya berangan kerana setiap angan-angan kami ada usaha yang tak pernah jemu.

BAGAIMANA SAYA BERMULA?

Detik perkenalan saya dengan Shaklee adalah selepas tamat tempoh berpantang anak yang sulung. Kebiasaannya, ibu-ibu yang baru bersalin ni akan sibuk dengan dunia penyusuan pulak. Begitulah juga saya. Bila cuti bersalin tamat dan dah mula masuk kerja, susu badan pun mula drop.. Mulalah mengugel info-info penyusuan di website. Hasil carian membawa saya ke blog MommyIskandar yang menceritakan kelebihan Set Penyusuan Shaklee. Dari situ bermulalah episod hidup saya dengan Shaklee hanya sebagai pengguna dan customer kepada Master Farah.

Terus terang saya katakan, seumur hidup saya belum pernah lagi saya menjebakkan diri dalam sebarang bentuk perniagaan samada online ataupun offline. Tapi saya tertarik apabila suatu hari terbaca satu post di FB Master Farah yang menawarkan peluang kebebasan kewangan (FREEDOM FINANCIAL) dengan Shaklee walau secara online sahaja. Mungkin atas dasar telah berkeluarga dan mempunyai anak (yang telah 3 tahun kami nantikan keahadirannya), ia membuka hati saya untuk mencuba. Apatah lagi tuntutan pekerjaan saya sebagai seorang Engineer di sebuah kilang elektronik antarabangsa yang memaksa saya pulang lewat sedikit sebanyak menjentik naluri keibuan saya.

BERMODALKAN RM75

Setelah diberi penerangan yang terperinci dan berbincang dengan suami (kena jugak dapatkan restu ;-) ) kami sepakat untuk mencuba. Berbekalkan modal hanya RM75 sahaja SEUMUR HIDUP, saya bergelar Shaklee Independent Distributor pada March 2013. Alhamdulillah..

TENDER RESIGNATION

Bulan Mei 2013, keinginan untuk berhenti kerja dan memulakan bisnes Shaklee semakin membuak-buak (sebenarnya ada faktor lain juga yang mendorong saya untuk resign). Dan akhirnya tanggal 21 Mei 2013 tamatlah perkhidmatan saya sebagai Engineer di kilang tersebut selepas 3 tahun. Berbaki 9 hari sahaja untuk ke penghujung Mei itulah saya pulun sehabis mungkin untuk mula berbisnes secara serius dan mengejar sales yang banyak ketinggalan dengan harapan saya dapat buktikan dengan Shaklee saya juga mampu dapat bonus besar untuk bulan depan (masa tu masih mentah dan belum tahu apa-apa lagi tentang 7 tangga dalam Shaklee yang menjadi rebutan ramai)

BULAN PERTAMA BONUS 4 ANGKA!!

ALhamdulillah, dengan tunjuk ajar mentor tersayang Master Farah, saya berjaya melengkapkan sale bulan Mei itu dengan jayanya. Dan tanpa disangka-sangka rupanya selain bonus 4 angka yang saya harapkan itu, saya juga dinaikkan pangkat dari Distributor kepada Supervisor. Wow!!! Pucuk dicita ulam yang datang. Sangat gembira dan saya merasakan semua itu berbaloi dan ia merupakan titik awal perjalanan saya dalam Shaklee.. Dan kini semakin jauh perjalanan saya dalam Shaklee, bonus semakin besar, motivasi semakin tinggi, dan paling penting keinginan untuk melihat orang lain berjaya seperti saya juga semakin meningkat, terutama para ibu dan surirumah seperti saya ni.

KENAPA SAYA MEMILIH SHAKLEE?

1) Of course sebab modal yang rendah. Hanya RM75 saya dah boleh mulakan bisnes saya dan jangan tak tahu, dalam masa sebulan saya dah dapat pulangan modal malah berlipat kali ganda lagi

2) Tak perlu simpan stok. Bagi individu seperti saya yang tiada modal besar memang sangat sesuai dengan bisnes seperti ini. Shaklee tak memerlukan kita untuk buat pinjaman ribu riban hanya semata-mata untuk beli dan simpan stok demi untuk mengejar point. Tugas pengedar hanya mendapatkan order dari customer dan selebihnya boleh dibuat secara online sahaja. Nampak tak berbezanya Shaklee dari syarikat MLM yang lain?

3) Semuanya atas talian. Seperti yang saya katakan di point no 2, segala urusan boleh dibuat secara online dari proses membuat pesanan produk, pembayaran hinggalah ke proses pengeposan. Segalanya diuruskan oleh pihak Shaklee sendiri. Kiranya pengedar ni dapat untung atas angin sahajalah tanpa perlu bersusah payah keluar duit, atau keluar ke pejabat pos. Hatta sambil memasak kat dapur pun boleh lagi nak submit order customer. Hehehe...

4) Aura Positif. Sepanjang tempoh saya bersama organisasi Shaklee bawah naungan Group Enermax, banyak aura positif yang saya dapat terutama dari mereka yang dah berjaya berada di puncak. Mereka menerapkan hati yang bersih untuk berniaga yang mana kita berniaga bukan untuk kaya tapi berniaga untuak bantu orang lain sihat. Sokongan dan motivasi yang diberikan memang tak pernah putus. Mentor-mentor kami tidak akan biarkan kami anak didik mereka hanyut dan tenggelam timbul dalam organisasi mereka. Kami tidak dibiarkan terkapai-kapai mencari arah, malah tangan kami dipimpin hingga kami ketemu jalan yang betul

5) Bisnes yang boleh diwarisi. Sungguh menarik bila kejayaan kita dalam bisnes ini boleh diwarisi oleh anak-anak kita. Maka tak sia-sia lah jerih payah kita mendakit tangga-tangga kejayaan kan.. Secara tak langsung, bila income bulanan dah mencecah 5 angka, duit simpanan untuk anak-anak pun pasti terjamin.

6) Bonus yang mengujakan. Selain bonus cash yang kita dapat tiap-tiap bulan hasil dari sale dan prestasi kepimpinan, kita juga akan dapat car bonus dan convention bonus mengikut kelayakan. Anda tentukan berapa income yang anda inginkan dan kedudukan rank anda dalam organisasi anda. Semakin tinggi usaha, semakin dekat harapan untuk mengecapi impian tersebut :)

7) Hanya dari rumah. Part ni paling saya suka bila bergelar WAHM (Work At Home Mother). Segala-galanya saya buat di rumah tanpa perlu meninggalkan anak walau sedetik. Bermula dari deal dengan customer, order barang, pembayaran dan pengeposan. Bila kemudahan internet ada segalanya jadi mudah.

work from home

Best kan?? Sebab tu lah kalau dilihat sekarang semakin ramai SID bak cendawan tumbuh lepas hujan. Masing-masing nak rebut peluang menjadi surirumah berpendapatan. Walaupun semakin ramai SID, namun bonus masih 4, 5 angka.. tak terjejas sikit pun.

Nak tahu tips nya? Jom jadi ahli dulu, saya akan bimbing anda from Zero to Hero!!

sms/whatsapp/wechat: 0192156963

Email: migshoppe@gmail.com

ADD FB Profile: Farhanah MIGShoppe

FB Fanpage: FamiliSihat.com  untuk CHAT secara terus.