Cara Mudah Dan Murah Untuk Dapat Kulit Cantik!

Cara mudah untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sihat adalah melalui pemakanan yang seimbang. Ramai pakar berpendapat, pengambilan makanan yang seimbang akan memudahkan lagi penyerapan zat-zat ke dalam kulit berbanding pengguanaan losyen dan pelembap. Mari kita tengok pola pemakanan yang disarankan pakar untuk mendapatkan kulit yang cantik berseri.

☛ Air masak - amalkan minum air masak 8 gelas sehari supaya kandungan air pada kulit yang terhidrat dapat digantikan dan secara tak langsung dapat memastikan proses penghidratan dijalankan secara berterusan supaya toksin dapat disingkirkan daripada kulit

☛ Makan makanan yang berwarna oren - contohnya kentang, lobak merah, mangga, betik dan buah oren dikenalpasti kaya dengan beta karotene yang berfungsi memperbaiki sel kulit mati. Namun, awas! Jangan ambil berlebihan kerana bimbang akan memudaratkan di kemudian hari. Cara paling selamat dengan mengambil sebiji Carotomax di sehari

☛ Vitamin C - Vitamin C memang terkenal sebagai salah satu agen kecantikkan kulit. Ia membantu pembentukan kolagen, menegang, melembap dan mencerahkan kulit. Vitamin C Plus Sustained Release 500mg adalah bersifat sustain di mana ia hanya akan dilepas ke sistem tubuh apabila ada keperluan sahaja dalam tempoh 24 jam. Dengan cara ini dapat mengelakkan pembaziran dan kesemua zat digunakan sepenuhnya oleh tubuh.

☛ Kurangkan lemak - walaupun lemak adalah punca utama kegemukkan dan kolesterol tinggi, namun kita tetap memerlukan sedikit lemak untuk memelihara kulit agar sentiasa lembaap dan berseri. Kekurangan lemak akan menjadikan kulit kering dan kurang lembapan serta cenderung untuk menampakkan garis-garis halus atau kedutan. Walau bagaimanapun, makanan yang mengandungi kandungan lemak yang tinggi seperti daging merah, mentega dan keju haruslah dielakkan atau ambil pada kadar sederhana.

☛ Keseimbangan nutrien - Pemakanan yang seimbang adalah cara paling mudah dan murah untuk mendapatkan kulit yang sihat

☛ Makan makanan yang mengandungi Vitamin H - Vitamin H atau dalam erti kata lain Vitamin B7 biasa ditemui dalam telur, ikan, susu, keju, dan kobis. Vitamin H/B7 dapat mengelakkan kerapuhan kuku.



Anda individu bekerjaya dan kurang mendapat diet yang seimbang? Ingin tahu suppliment apa yang boleh membantu anda mendapat kulit yang cantik serta kesihatan dan tenaga yang berpanjangan?

sms/whatsapp/wechat: 0192156963

Email: migshoppe@gmail.com

ADD FB Profile: Farhanah MIGShoppe

FB Fanpage: FamiliSihat.Com