Tahukah anda, sebiji telur mengandungi 12 vitamin, mineral dan protein berkualiti yang bagus untuk ibu hamil serta bayi. Penting bagi ibu hamil memastikan pengambilan zat yang cukup dan seimbang untuk tumbesaran yang sempurna. Keperluan zat protein penting buat ibu hamil kerana ia memastikan pertumbuhan sel-sel janin yang sedanga membesar.Telur juga mempunyai kandungan kolin. Kolin merupakan zat penting yang mampu meningkatkan kesihatan otak dan mencegah kecacatan pada sistem saraf bayi. Telur juga mempunyai kandungan karbohidrat yang rendah iaitu 90 kalori sahaja. Ini mengurangkan kegemukan di kalangan ibu hamil.
Jika anda memiliki kadar kolesterol yang rendah sepanjang hamil, anda boleh makan sekurang-kurangnya 1 atau 2 butir telur setiap hari.
credit to: PaMa
P/S: Kalau tak larat nak makan telur setiap hari, telan je Vita-Lea Shaklee sebiji sehari :-)
sms/whatsapp/wechat: 0192156963
Email: migshoppe@gmail.com
ADD FB Profile: Farhanah MIGShoppe
FB Fanpage: FamiliSihat.com
## COD: KLANG/SHAH ALAM
0 comments:
Post a Comment