Memiliki tubuh langsing dan potongan badan yang seakan ratu kerengga memang menjadi impian setiap wanita. Ada juga yang berpendapat, dengan bentuk badan yang menarik seperti itu dapat meningkatkan lagi keyakinan diri untuk berhadapan di khalayak ramai. Maka tidak hairanlah, ada di antara mereka yang sanggup berbelanja besar hingga mencecah ribuan ringgit untuk mengikuti program kelangsingan, dan ada juga yang mengambil langkah drastik dengan mengamalkan diet keras sehingga menjejaskan kesihatan diri.Namun, ramai juga di kalangan mereka yang kecewa kerana hasil yang diperolehi tidak seperti yang diharapkan. Sebenarnya, bukan salah produk yang tak berkesan, tetapi diri sendir yang tersilap langkah dalam sedar atau pun tak sedar. Apakah kesilapan itu?
1) Pengambilan air soda - Segelas minuman soda mengandungi 65 kalori, namun kalori tersebut tidak menjadikan perut anda kenyang. Jadi walaupun anda mengambil soda, keinginan untuk makan dalam kuantiti yang banyak tetap ada. Jika anda ambil 2-3 gelas soda setiap hari, berat badan anda mungkin meningkat sebanyak 30% dari biasa.
2) Kurang tidur - Semakin sikit masa tidur anda, semakin banyak masa anda untuk makan.
3) Tidak bersarapan - Individu yang tidak bersarapan atau melewatkan sarapan berisiko 4 kali ganda lebih tinggi daripada individu yang bersarapan untuk mendapat penyakit obesiti. Membiarkan perut kosong pada waktu pagi akan merendahkan metabolisme badan dan menahan rasa lapar sekaligus mendorong anda untuk makan banyak pada waktu tengah hari.
4) Gelojoh - Adab melayu juga melarang kita gelojoh ketika makan. Jika anda kunyah makanan dengan perlahan-lahan, anda telah mengurangkan pengambilan kalori setiap kali makan. Sekurang-kurangnya masa 20 minit diperlukan untuk perut mendapat isyarat dari otak bahawa anda sudah kenyang.
5) Kurang minum air putih - Berdasarkan kajian, seseorang yang sedang berdiet dan minum 2 gelas air sebelum makan akan menurunkan berat badannya 30% lebih banyak berbanding mereka yang tidak minum.
6) Stress - Ada segelintir kita yang lebih cenderung untuk makan terutama makanan manis ketika berada dalam keadaan stress atau tertekan. Tukar tabiat daripada suka makan kepada aktiviti lebih sihat seperti bersenam. Senaman baik untuk badan serta membuatkan fikiran lebih tenang
7) Kurangkan pengambilan karbohidrat - Pengambilan karbohidrat secara berlebihan seperti mee dan nasi putih dapat meningkatkan hormon serotinin yang mencetuskan keinginan untuk makan. Jadi, gantikan karbohidrat sederhana kepada karbohidrat kompleks seperti seperti beras perang atau oatmeal.
8) Malas bersenam - Walaupun anda telah mengurangkan pengambilan makanan, anda tetap perlu bersenam untuk kesan yang lebih efektif
9) Makan lewat malam - Mengikut kajian Journal Obesity, seseorang yang makan selepas jam 8 malam akan mendapat lebih banyak kalori. Jadi jika ada keinginan untuk makan lewat malam, cubalah makanan yang rendah kandungan gula dan lemaknya seperti susu rendah lemak, buah-buahan atau roti oatmeal.
Untuk keberkesanan yang lebih optimum, gunalah produk pelangsingan yang semulajadi dan selamat serta diluluskan KKM. Dan yang paling penting HALAL seperti Set Slimming Shaklee.
Set Slimming Shaklee yang terdiri daripada :
★ ESP - kaya dengan protein yang diekstrak dari kacang soya non-GMO. Setiap satu balang ESP (850gm) dihasilkan daripada 30kg kacang soya, manakala setiap hidangan ESP bersamaan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur dan 12 kali ganda susu. Ia rendah lemak, tiada kolesterol dan tiada asid uric serta sangat mudah diserap badan. Ia juga memberikan tenaga segera serta boleh bertahan lama.
★ Cinch Shake Mix - Setiap hidangan Cinch Shake mengandungi 24gm protin, 24 jenis vitamin dan mineral penting dan 6 gm serat larut (dicadangkan ambil bersama ESP). Ini kerana, protein digunakan untuk mebina otot, otot pula menaikkan kadar metabolisme dan juga membakar kalori. Makanan yang kaya dengan protein boleh menahan lapar yang mana membantu mengurangkan pengambilan makanan antara waktu makan. Cinch juga mengandungi Leucine iaitu nutrisi penting untuk keperluan tubuh kita.
★ Alfalfa - Raja segala tumbuhan, bertindak sebaagai detoks untuk mencuci dan memelihara kesihatan usus. Sesuai untuk mereka yang mengalaami masalah sembelit
★ Herblax - juga bertindak sebagai detoks dengan pembersihan usus secara lembut, bertindak menyingkirkan najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh. Mengatasi sembelit serta mengempiskan perut.
★ Lecithin - Memecahkan lemak dan kolesterol serta bertindak sebagai "pembersih" salur darah, menghalang tekanan darah tinggi juga dapat meringankan sembelit kerana ia melembapkan usus dan meleraikan toksin dalam usus.
[caption id="attachment_1450" align="aligncenter" width="439"]
Berjaya turun 10kg dengan Set Slimming Shaaklee[/caption][caption id="attachment_1451" align="aligncenter" width="646"]
Turun 7kg hanya dengan Alfalfa dan Lecithin[/caption]Ingin ketahui mana satu yang sesuai untuk anda? Hubungi saya segera:
sms/whatsapp/wechat: 0192156963
Email: migshoppe@gmail.com
ADD FB Profile: Farhanah MIGShoppe
FB Fanpage: FamiliSihat.com untuk CHAT secara terus.
Khidmat KONSULTASI PERCUMA bagi customer yang membeli sebarang produk SHAKLEE dengan saya.
##COD KLANG/SHAH ALAM/KELANA JAYA
##Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.
0 comments:
Post a Comment